Folk som bruker mer tid i badstue viste seg å ha inntil 63% lavere risiko for hjerterelatert sykdom
Sterk svette i badstue renser porene og forbedrer kapillarsirkulasjon
Bruk av badstue er forbundet med dypere avslapping og lindring av kronisk anspenthet
Folk som er ensomme eller sosialt utenfor er i enda større fare for å dø enn folk som røyker!
Fellesskapsaspektet ved badstue er virkelig et virkningsfullt redskap til å holde seg frisk året rundt
Periodisk oppheting sørger for en kontrollert og miljøbestemt stimulus som fremmer motstand mot stress
Badstubad frigjør mange inflammatoriske forbindelser og resulterer i midlertidig smertelindring og økt bevegelse hos folk med leddbetennelser
Badstue øker produksjon av hvite blodceller og reduserer sjansene for å bli forkjølt eller få influensa.
Badstue øker sirkulasjon ved å holde musklene fri for metabolske biprodukter og åpner for nødvendige næringsstoffer. Badstue har også vist seg å øke nivå på veksthormon – en viktig del av vedlikehold av muskler og vekt
I tillegg til å gi økt veksthormon, vil tid i badstue øke insulinsensitivitet og redusere graden av musklenes energitap med 30%
Temperaturvekslingen i løpet av badstubad regulerer det autonome nervesystemet, fremmer oksygenopptak i celler og effektiv funksjon av indre organer
